Réussir votre entretien grâce à la sophrologie

Comment réussir son entretien d’embauche ? C’est ce que vous propose le sophrologue Alain Lancelot dans sa nouvelle vidéo diffusée sur la chaîne du magazine Elle. Au programme : gestion du stress, développement de la confiance en soi et ancrage dans le présent.

Pour donner le meilleur de soi-même lors d’un entretien d’embauche, il faut pouvoir gérer correctement son stress . Car s’il est un excellent moteur, le stress peut aussi parasiter ses performances et faire perdre ses moyens le jour J. « Le stress se nourrit de l’inconnu », indique Alain Lancelot, et il faut dire que l’inconnu est omniprésent avant et pendant un entretien d’embauche.

Quelles questions va-t-on me poser ? Que vont penser les recruteurs de ma présentation ? Vais-je être à la hauteur ? Toutes ces questions peuvent être source d’inquiétude et d’anxiété chez un candidat. Pourtant, il est possible de se préparer mentalement à ce moment, parfois, si redouté.

Pour vous aider à préparer cet entretien, Alain Lancelot vous propose dans cette vidéo un exercice de sophrologie qui vise à s’ancrer dans le présent et donc à réduire son niveau de stress, ainsi qu’une visualisation pour projeter sa réussite et développer la confiance en soi .

Source :https://www.sophrologie-actualite.fr/reussir-entretien-embauche-sophrologie/