Présentation et Tarifs

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Qu’elle soit individuelle ou collective, une séance de sophrologie se déroule de la même façon.

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Elle est découpée en trois temps :​

• Un temps d’accueil et d’échange entre vous et moi : cette étape permet d’exprimer vos besoins, vos envies, et également de me faire connaître votre état général physique et/ou émotionnel dans le but d'élaborer des séances personnalisées.

• Je vous propose ensuite une série d'exercices de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi qu'une sophronisation (visualisations d’images positives guidées par ma voix, en position statique, dans un état de veille à la limite du sommeil où vos filtres sont abaissés).

• Pour terminer, un nouveau temps d’échange qui vous permet cette fois de m'exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

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Une séance de sophrologie produit un effet instantané, mais l'accompagnement par un sophrologue ne fait pas tout. Dans le cadre d'un accompagnement individualisé avec un objectif particulier, c'est la régularité dans la répétition des exercices entre chaque séance qui vous permettra de ressentir les bienfaits de la sophrologie dans votre vie quotidienne et d'atteindre votre objectif. Pratiquer est la clé de la réussite ! N'oubliez pas que la solution est en chacun de nous !

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​Les séances peuvent être espacées d'une à trois semaines, selon l'urgence de la demande, la disponibilité et l'entraînement de la personne dans sa réalité quotidienne, ou bien encore en fonction de son budget.

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Tarif séance de sophrologie individuelle

Mes tarifs varient en fonction de la distance d'intervention
 

A noter : La 1ère séance dure 1h30.

​Adultes et adolescents : 

60 € la séance d'1 heure (au cabinet et à domicile à Rennes) 

>> Forfait de 6 séances : 340 €

70 € la séance d'1 heure (communes entre 1 et 10 kilomètres autour de Rennes)

 >> Forfait de 6 séances : 400 €

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Consultation vidéo adultes  : 50 € la séance d'1 heure
 >> Forfait de 6 séances : 280 €

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Modalités de paiement

• Par chèque ou espèces : prévoir le règlement 

• Toute séance non décommandée ou reportée 48h à l'avance sera facturée

Bon à savoir :

Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.

Il convient de connaître celles qui remboursent vraiment, mais aussi les conditions pour en bénéficier.